डैंड्रफ से छुटकारा पाने के 5 नेचुरल घरेलू नुस्खे
बालों में डैंड्रफ (रुसी) होना एक आम समस्या है, लेकिन अगर इसका सही वक्त पर इलाज न किया जाए तो यह बालों के झड़ने (Hair Fall) का कारण बन सकती है। मार्केट में मिलने वाले एंटी-डैंड्रफ शैम्पू में कठोर केमिकल्स होते हैं जो बालों को रूखा (Dry) बना देते हैं। इसलिए SujivanEco आपके लिए लाया है कुछ खास कुदरती नुस्खे।
इन नुस्खों को अपनाकर आप बिना किसी साइड-इफेक्ट के अपने बालों को स्वस्थ बना सकते हैं। याद रहे, बालों की सेहत के लिए नेचुरल शैम्पू का इस्तेमाल करना भी उतना ही ज़रूरी है जितना कि आपकी स्किन के लिए नेचुरल स्किन केयर।
1. नीम और नींबू (Neem and Lemon) का मिश्रण
नीम में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं जो डैंड्रफ पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करते हैं। नीम की पत्तियों को उबालकर उसके पानी से बाल धोएं। आप नींबू के रस को सीधे स्कैल्प पर लगाकर 15 मिनट बाद धो सकते हैं। नींबू स्कैल्प के pH बैलेंस को बनाए रखता है।
2. दही (Curd) का नेचुरल कंडीशनर
दही न सिर्फ डैंड्रफ को दूर करता है बल्कि बालों को बेहतरीन कंडीशनिंग भी देता है। एक कटोरी ताज़ा दही को बालों की जड़ों में लगाएं और 1 घंटे के लिए छोड़ दें। इसके बाद बालों को किसी माइल्ड या होममेड शैम्पू से धो लें।
3. नारियल तेल और कपूर (Coconut Oil and Camphor)
नारियल तेल स्कैल्प को हाइड्रेट रखता है। दो चम्मच गर्म नारियल तेल में थोड़ा सा कपूर मिलाएं और इससे स्कैल्प की मसाज करें। कपूर की ठंडक खुजली और डैंड्रफ दोनों को कम करती है।
जानिये: डैंड्रफ होने के वैज्ञानिक कारण (Wikipedia).
4. एलोवेरा जेल (Aloe Vera Gel) का इस्तेमाल
एलोवेरा हर समस्या का समाधान है। ताज़ा एलोवेरा जेल को स्कैल्प पर लगाने से जलन (Irritation) कम होती है और डैंड्रफ धीरे-धीरे खत्म हो जाता है। आप एलोवेरा का पौधा अपने किचन गार्डन में आसानी से उगा सकते हैं।
5. एप्पल साइडर विनेगर (Apple Cider Vinegar)
एप्पल साइडर विनेगर (ACV) स्कैल्प की डेड स्किन सेल्स को साफ़ करने में मदद करता है। बराबर मात्रा में पानी और ACV मिलाएं और बाल धोने के बाद इसे स्कैल्प पर स्प्रे करें। 10 मिनट बाद सादे पानी से धो लें।
पढ़ें: Natural ways to treat dandruff (Healthline)।
SujivanEco एक्सपर्ट टिप:
डैंड्रफ से बचने के लिए ज़रूरी है कि आप अपनी कंघी (Comb) और तौलिया (Towel) हमेशा साफ़ रखें। इसके अलावा अपनी डाइट में सुधार करें और जीरो वेस्ट लाइफस्टाइल अपनाते हुए कम से कम प्लास्टिक और केमिकल का इस्तेमाल करें।
निष्कर्ष (Conclusion)
डैंड्रफ को दूर करने के लिए धैर्य (Patience) की ज़रूरी है। इन नुस्खों को हफ्ते में दो बार आज़माएं। अगर समस्या बहुत ज़्यादा है, तो किसी एक्सपर्ट से ज़रूर मिलें। SujivanEco से जुड़े रहें और नेचुरल लाइफस्टाइल अपनाते रहें!